冷凍弁当宅配

冷凍弁当宅配サービスはどこがいい?冷凍弁当宅配の上手な選び方

冷凍弁当宅配サービスまとめ

冷凍弁当を宅配してくれるサービスはここ数年で増えて来ています。
多くのサービスがある分、どこの冷凍弁当宅配サービスを使えばよいのか分からない!という悩みも出てきてしまいます。

 

冷凍弁当を選ぶ際は、味の美味しさはもちろん、価格の安さも重要です。
料理を作る時間や手間が軽減すると言っても、価格が高すぎては食費がかさんでしまいます。
普段の食費と変わらないくらいの価格で購入できるものをチョイスして継続利用していくのがおすすめです。
味・価格の安さ・メニューの豊富さなどで比較したおすすめランキングをご紹介していきます!

 

冷凍弁当宅配のおすすめランキング

実際に冷凍弁当の各サービスを利用してみた結果、味の良さやコスパの良さ、料理の種類の豊富さなどを比較し、おすすめしたい順にご紹介していきます。

 

第1位:nosh(ナッシュ)の低糖質な冷凍弁当

nosh10食セット

 

nosh(ナッシュ)の冷凍弁当は、糖質が低く、タンパク質が豊富で、塩分は低く設定されているお弁当です。
糖質の摂取量が気になっている方や、ダイエット中の方におすすめの冷凍弁当なので、男性のメタボ対策やダイエット中の女性にも人気を集めています。

 

糖質が低く設定されていながら、高タンパクな食事なので、ダイエット中の食事に向いています。
1食あたりの糖質が4.6g程度に抑えられているメニューがあるほど糖質量が低く、糖の数値が気になっている方にも注目されています。

 

noshの冷凍弁当の価格・コース比較

nosh(ナッシュ)のお弁当は、セット食数によって価格が異なります。
1セットあたりの食数が多いほど1食あたりの価格が安くなるので、まとめて注文するのがおすすめです。

セット セット価格 1食あたりの価格
4食セット 2,976円 1食あたり744円
6食セット 4,128円 1食あたり688円
8食セット 5,104円 1食あたり638円
10食セット 6,200円 1食あたり620円
20食セット 11,760円 1食あたり588円

 

noshの冷凍弁当にお試しセットはある?

ナッシュにはお試しセットなどはありませんが、初回は送料無料で利用できます。

 

利用可能エリア

日本全国どこでも利用可能。ヤマト運輸のクール宅配便での配送となります。ヤマトの時間指定配達が可能。
注文してから最短5日程度で届きます。

 

送料

初回無料。2回目以降760円~

 

noshを使ってみた感想・口コミ

nosh麻婆ナスセット

 

ナッシュの冷凍弁当の魅力はなんと言っても、味の良さです。
冷凍弁当業界の中でもトップクラスと言っても良いと思います。
管理栄養士が監修していることに加えて、一流の料理人が考案したレシピなので味の良さと健康への配慮のバランスが良いのがポイントです。
また、注文する際に、ライナップのメニューから自分自身でセレクトして注文する形なので、嫌いなメニューが届くことなどがないというのも、他の冷凍弁当宅配サービスよりお嬉しいポイントです。

 

nosh(ナッシュ)の冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • とにかく味の良い冷凍弁当を探している方
  • ダイエット中だから糖質を控えたい方
  • たんぱく質はしっかり摂りたい方
  • 価格の安い冷凍弁当を探している方
  • おしゃれで美味しいお弁当を探している方

>> nosh(ナッシュ)の公式ページはこちら

 

第2位:ベルーナグルメ・宅菜便「ほほえみ御膳」

ベルーナグルメ宅菜便

 

ベルーナグルメの宅菜便には3種類のコースがありますが、その中でもおすすめなのが「ほほえみ御膳」のコースです。
「ほほえみ御膳」は、1食あたり498円の価格の安さが魅力で、栄養バランスの良さも嬉しいポイントです。

 

1食あたりのカロリーは約163Kcalなので、ごはんと組み合わせても1食あたり300Kcal以下という低カロリーなのも魅力で、塩分量は約1.6gで塩分を気にする方にもおすすめです。

 

ほほえみ御膳の価格・コース比較

セット価格 10食セット 4,980円
1色あたりの価格 498円
おかずの数 おかず4品
ごはんの有無 なし
利用可能エリア 全国(宅配業者配送)
配送・送料 初回送料無料+クール便代金200円
塩分 2.2g程度
糖質量 1食当たり15g程度
カロリー 約280Kcal 

 

ほほえみ御膳にお試しセットはある?

初めて購入する際には、通常価格よりも安く購入できます。
通常は10食セット4,980円のセットも、お試し価格として10食3,980円で購入できるので、1食あたり398円で試せます。
ほほえみ御膳のお弁当の味を確かめたい!という方はまず、お試し価格のセットを注文するのがおすすめです。

 

ほほえみ御膳を食べてみた感想・口コミ

ほほえみ御膳|鶏肉の黒酢炒め

 

ほほえみ御膳のお弁当は、肉料理や魚料理が美味しく食べごたえのあるお弁当なので女性はもちろん男性も満足できるお弁当です。
野菜もバランス良く食べられるので、食生活が乱れがちの方の栄養バランスを整える食事としてもおすすめです。

 

ほほえみ御膳の冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • とにかく価格の安い冷凍弁当を探している方
  • 和洋中色々なメニューを楽しみたい方

 

>> ほほえみ御膳の注文はこちらから

 

 

第3位:わんまいる

わんまいる5食セット

 

わんまいるは、お弁当タイプではなく、一品ずつ真空パックされた状態で配送される冷凍宅配食です。
和食の味が美味しいと評判のサービスで、特に魚料理や煮物の味が美味しいので、味にうるさいご高齢者にも人気あります。
温め方は電子レンジではなく、鍋にお湯を沸かして温めるタイプなので、電子レンジが無い家庭でも利用できます。
わんまいるは、NHKでも取り上げられるほど認知度が高まってきており、全国にファンが多い宅配食サービスです。

 

わんまいるの冷凍宅配食の価格・コース比較

セット価格 1食あたり3品×5食セット 3,480円
1色あたりの価格 696円
おかずの数 おかず3品
ごはんの有無 なし
利用可能エリア 全国(宅配業者配送)ヤマト運輸注文日から起算して4日以降の日時指定が可能。
配送・送料 全国一律918円(北海道・沖縄は2,106円)
塩分 1食あたり3.5g以下
糖質量 メニューによって異なります。
カロリー 1食あたり400Kcal以下 

 

わんまいるにお試しセットはある?

わんまいるを初めて利用する場合、健幸ディナー5食セットを通常価格よりも1,000円ほど安い価格で購入できます。
まずは、わんまいるの味を確かめたい!という場合は、お試しセットを試してみるのがお得です。
和食の美味しさがトップクラスなので、毎日の食生活で不足しがちな魚料理をしっかり食べたい!という方は迷わず「わんまいる」を選ぶことをおすすめします。

 

わんまいるを食べてみた感想・口コミ

わんまいる|赤魚の煮付けセット

わんまいるの冷凍宅配食は、なんと言っても魚料理の味が美味しいです。
魚の煮付けや焼き魚など、冷凍されている状態で配送されるのに、湯煎で温めれば作りたてのような味を味わえることはとても驚きでした。

 

魚の煮付けの味付けは、優しい味にもかかわらず、しっかりと食べごたえのある味わいなので、子供からお年寄りまで幅広い世代に愛されると思います。

 

わんまいるの難点は、電子レンジでのあたためができないことです。
電子レンジが家にない場合は逆に助かりますが、鍋でお湯を沸かして5分ほど湯煎する手間や、お皿に盛り付けるのが面倒に感じる人もいると思います。

 

いつも作っている料理に一品加えたい!というときのおかずとしては、まるで自分が作った料理のように食卓に出せるので便利です。
使い方やシチュエーションを念頭に置いて注文するのがおすすめです!

 

わんまいるの冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • 美味しい和食を自宅で手軽に食べたい方
  • 魚料理を毎日食べたい方
  • 自分では作るのが難しい料理を食卓に並べたいご家庭
  • 和食の味にこだわりのあるご高齢者の食事に

>> わんまいるの公式ページ

 

第4位:ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト4食セット

ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品を販売する有名メーカーニチレイが展開する冷凍弁当宅配サービスです。
長年冷凍食品を販売してきた会社だからこその味の美味しさを実現しています。
健康への配慮の意識が高い冷凍弁当なので、糖質や塩分、タンパク質、カロリーなど摂取量の管理を徹底したい方におすすめです。

 

ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当の価格・コース比較

ニチレイフーズダイレクト|紅鮭の塩焼きとおかず6種類

 

ニチレイフーズダイレクトは様々なコースがあり、希望に合わせた食事選びが可能です。
一番オーソドックスなコース、気配り御膳や塩分控えめコース、糖質控えめコース、ダイエット中の女性におすすめのウーディッシュコースなどどれも美味しく健康管理ができるコースとなっています。

コース名 セット価格 1食あたりの価格
気配り御膳7食セット 5,300円 757円
糖質を控えたい方向けのコース7食セット 5,500円 786円
たんぱく質を控えたい方向けのコース7食セット 5,300円 757円
脂質を控えたい方向け お試し4食コース  2,980円 745円
ウーディッシュ 糖質40g以下6食コース 3,870円 645円

コース以外にも1食ずつ注文することが可能なので、苦手なおかずが入っているお弁当は注文したくない!という場合は、少し割高になりますが単品のメニューを注文するのがおすすめです。
定期便での利用も可能で、定期便で申し込んでおけばその都度注文することなく定期的に配送してくれるので便利です。配送間隔・配送回数を自由に設定可能ですし、家族で利用する場合は、必要な食数分注文すればOKです。

 

ニチレイフーズダイレクトにお試しセットはある?

 

ニチレイフーズダイレクトはお試しコースも充実しています。
ニチレイフーズダイレクトのお弁当を利用してみたいけど、味は美味しいの?と不安な方は、お試しセットから使ってみるのがおすすめです。

 

お試しセットは、通常のコースと1食あたりの価格は大差ありませんが、セットの食数が少ないセットとなっています。

コース名 価格
気くばり御膳 お試し4食コース 2,980円
ウーディッシュ お試し4食コース 2,530円
糖質を控えたい方向け お試し4食コース 2,980円
たんぱく質を控えたい方向け お試し4食コース 2,980円
脂質を控えたい方向け お試し4食コース 2,980円

 

ニチレイフーズダイレクトを使ってみた感想・口コミ

ニチレイフーズダイレクト|紅鮭の塩焼きとおかず6種類解凍後

 

ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当は、やはり冷凍食品の大手メーカーというだけあって、おかずの味がとても美味しかったです。
冷凍の技術が高いのか、作りたてのような味わいがありますし、冷凍には向かなそうな食事を使ったおかずもとても美味しかったです。

 

他社の冷凍弁当と比べて、おかずの種類が多く、色々なおかずを食べたいというタイプの人の場合はニチレイフーズダイレクトのお弁当がおすすめです。
一見、盛り付けられているおかずを見ると全体的に量が少ないのでは?と見えてしまいますが、食べてみると満足度は高く、男性でも十分だと思います。

 

配送に関しては、ネットで注文してから5日程度で到着します。
製造日から9ヶ月程度の長い賞味期限の冷凍弁当なので、常備食として冷凍庫にストックしておいてもいいと思いました。

 

ニチレイフーズダイレクトの冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • 塩分や糖質、カロリー管理を徹底したい方
  • ニチレイの冷凍食品の味が好きな方
  • 1食の食事には4品以上のおかずを食べたい!という方
利用可能エリア

全国への配送が可能です。配送業者はヤマト運輸・佐川急便いずれかとなります。

送料

5,000円以上の購入で送料無料。
5,000円以下の場合は冷凍便全国一律800円・冷蔵便全国一律600円となります。

 

>> ニチレイフーズダイレクトの公式ページはこちら

 

 

第5位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング7食セット

 

ウェルネスダイニングは健康に配慮された食事が充実している冷凍弁当宅配サービスです。
カロリー制限や塩分制限、糖質制限やたんぱく質制限など、様々なな制限食が充実しているのでご高齢の方の栄養管理に人気があります。
また、ひとり暮らしの男性の方などは、外食ばかりで栄養バランスが崩れがちな食生活を修正するために「栄養バランス 気配り宅配食」を利用する方もいます。

 

仕事が忙しい方や自分では料理が作れなくなってしまったご高齢者の方におすすめの冷凍弁当です。

 

ウェルネスダイニングの冷凍弁当の価格・コース比較

 

コース名 セット価格 1食あたりの価格
カロリー制限 気配り宅配食 7食セット4,860円 694円
塩分制限 気配り宅配食 7食セット4,860円 694円
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食 7食セット5,184円 740円
糖質制限 気配り宅配食 7食セット4,860円 694円
健康応援 気配り宅配食 7食セット4,644円 663円
栄養バランス 気配り宅配食 7食セット4,968円 710円

 

ウェルネスダイニングにお試しセットはある?

ウェルネスダイニング|おろしポン酢

ウェルネスダイニングの冷凍弁当にお試しセットはありませんが、初めて利用する際は通常700円かかる送料が無料になります。
また、定期便を利用する場合は、2回目以降も送料が350円になるのでお得です。

 

ウェルネスダイニングを使ってみた感想・口コミ

ウェルネスダイニング|鰆の塩焼き

ウェルネスダイニングは女性やご高齢者の方にピッタリの量だと思います。男性だと少し物足りなく感じるようです。
塩分や糖質など、年齢とともに摂取量を気遣わなければならない方にとてもおすすめの冷凍弁当です。
お弁当の上蓋にカロリー量やそれぞれの栄養成分量も記載されているので、栄養管理を徹底したい方に便利です。

 

ウェルネスダイニング|上蓋の成分表示

 

もちろん、味も美味しいです。思い切り食べたい!という男性には少し物足りないようなので、Noshなどの方がおすすめです。
優しい味わいが好きな方は、このウェルネスダイニングやわんまいるを利用するのがおすすめです。

 

ウェルネスダイニングの冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • 毎日仕事の帰りが遅く自炊できない方
  • 一人暮らしや単身赴任中の方
  • 栄養管理に気遣いたいご高齢者の方

 

利用可能エリア

全国どこでも利用可能。ヤマト運輸クール冷凍便での配送となります。
注文から5日程度で届きます。

送料

初回送料無料。通常700円ですが、定期便で利用する場合は1配送あたり350円に割引されます。

 

>> ウェルネスダイニングの公式ページはこちら

 

 

第6位:食宅便

食宅便7食セット

食宅便は1食あたりのおかずの数が5品と品数が多く、それでいて価格が安いのが魅力です。
お好みセレクトコースというコースでは、好きな食事メニューを7食分選んで購入できるので、好き嫌いが多い方でも利用しやすいことも魅力です。

 

食宅便の冷凍弁当の価格・コース比較

食宅便牛シャブセット

コース ・セット価格 1食あたりの価格
おこのみセレクトコース(和食・洋食・中華・肉料理・魚料理から選択可能) 7食セット3,920円 560円
低糖質セレクト 7食セット3,920円 560円
おまかせコース 7食セット3,920円 560円
たんぱくケアおかずセット 7食セット4,340円 620円
塩分ケアコース 7食セット4,340円 620円
カロリーケア1200コース 7食セット4,340円 620円
カロリーケア1600コース 7食セット4,340円 620円
やわらか食事 7品セット4,406円 1品あたり629円

 

食宅便にお試しセットはある?

食宅便にはお試しセットはありませんが、一番安いコースでは1食あたり560円で試すことができるので、一度おこのみセレクトコースで好きなメニューを選んで注文してみるのがおすすめです。

 

 

食宅便を食べてみた感想・口コミ

食宅便チキンセット

 

食宅便の冷凍弁当は味の美味しさはもちろん、価格の安さが魅力です。
また、1食あたりのおかずの数が多いので、おかず中心の食事を心がけている方などにおすすめです。
量は女性や高齢者はもちろん、男性にも満足できる量なので、家族みんなで食べる食事としても重宝します。

 

食宅便の冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • 好き嫌いが多い方で、自分の好きなものだけ食べたい方
  • 1食あたりのおかずが多い食事が好きな方
  • カロリーや塩分などの栄養管理をしたい方
  • コンビニ弁当ばかり食べていて栄養バランスが崩れている方

 

利用可能エリア

全国どこからでも注文可能。注文から5日程度でヤマト運輸を通じて届けられます。

送料

1配送当たり390円なので送料の負担も少ないのが魅力です。

 

>> 食宅便の注文はこちらから

 

第7位・トオカツフーズの健康三彩

健康三彩お試しセット

 

健康三彩の冷凍弁当は、電子レンジでも湯煎でもあたためが可能な冷凍弁当です。
お弁当のままだと少し頼りないトレイなので、温めたあとにお皿に盛り付けて食べるのがおすすめです。
お皿に盛り付ければ、自分で作った料理のように食卓に出せます。

 

1食あたり3品のおかずで構成されており、ハンバーグなどの洋食もありますが魚料理など和食が中心のメニューが多い印象があります。

 

健康三彩の冷凍弁当の価格・コース比較

健康三彩|鮭のじゃんじゃん焼き

コース セット価格 1食あたりの価格
おまかせコース 7食セット4,891円 698円
カロリーコントロールコース 7食セット4,891円 698円
塩分コントロールコース 7食セット4,891円 698円

 

健康三彩にお試しセットはある?

健康三彩には、おまかせコース3食セットがあります。
3食セットで2,052円(1食あたり684円)で購入でき、お試しセットは送料無料で配達してくれます。

 

健康三彩を使ってみた感想・口コミ

健康三彩|鮭のじゃんじゃん焼き

 

賞味期限は製造から一年と長期保存が可能なのでストック食として利用するのもおすすめです。

 

健康三彩の冷凍弁当はこんな方におすすめ!

  • 和食が好きな方
  • 塩分制限やカロリー管理をしたい方
利用可能エリア

全国利用可能。ヤマト運輸を通じて届けられます。

 

送料

全国一律670円

 

>> 健康三彩の公式ページはこちら

 


一人暮らしにピッタリな冷凍宅配弁当はこれ!

 

ひとり暮らしの食事は、自炊をすれば結果的に食費が高くなってしまったり、外食ばかりだと栄養面に不安が出てきてしまったりと、何かと悩みがつきものです。
食費を安く済ませながら、美味しく栄養バランスの良い食生活を目指すのなら冷凍弁当がおすすめです。

 

冷凍のお弁当であれば、数ヶ月間の長期保存も可能なので冷凍庫にストックしてけば食べたいときにいつでも食べられるという利便性もひとり暮らしの食生活にはピッタリです。

 

健康的なメニューを設定して自炊をすると、結果的に1食あたり1000円以上の食費がかかってしまうこともあると思いますが、冷凍弁当であれば1食あたり500円程度で済ませることができます。

 

安くて美味しく、栄養バランスの良いひとり暮らし世帯におすすめの冷凍弁当を下記にまとめます。

nosh(ナッシュ)

ナッシュは1食あたり588円で購入できる安さに加え、糖質が低く設定されている冷凍弁当なのでダイエット中の方や、単身赴任中の男性のメタボ対策にも役立ちます。
安さも魅力ですが、一流のシェフが監修しているので味の美味しさは業界トップクラスだと思います。
メニューも80種類以上あるので、毎日食べても飽きないのがナッシュのお弁当です。

 

>> ナッシュの詳細

 

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトのお弁当にはウーディッシュコースというお弁当があります。低カロリーかつ女性に嬉しい栄養が積極的に摂取できるのがこのウーディッシュコースの魅力です。
1食あたり600円程度で購入できる安さも魅力ですが、イソフラボンやタンパク質が豊富に摂取できることや、一般の冷凍弁当と比較して量は控えめでありながらおかずの数の豊富さが魅力です。

 

>> ニチレイフーズダイレクトの詳細

 

わんまいる

わんまいるは、お弁当に盛り付けられているタイプではなく、おかずが一品ずつ冷凍パックされている食事セットです。1食あたり3品のおかずで構成されており、和食が美味しいと評判の宅配食です。
和食が好きなご高齢の方や、普段魚料理を食べていない方におすすめです。わんまいるの魚料理は、煮魚や焼き魚など様々な種類の魚を味わうことができ、栄養面を考慮したメニュー選びが可能です。

 

>> わんまいるの詳細

 

以上、ひとり暮らしの食事におすすめの冷凍弁当を取り上げました。どれも味は美味しいことはもちろん、食費の節約や栄養バランスの良い食事を食べたいひとり暮らしの方の強い味方になってくれます。

 

価格が安い冷凍弁当宅配サービスはどれ?

冷凍弁当を定期的に使い続けるには、価格の安さも重要です。
ここでは、1食あたりの価格の安い冷凍弁当を比較・まとめます!

最も価格が安いのは「ベルーナグルメほほえみ御膳」で、現在は更に割引価格で販売しているので10食セット3,980円(1食あたり398円)のお試し価格で購入できます。

 

ここで比較した4つの冷凍弁当は、業界最安クラスの価格でありながらも味の美味しさもトップクラス。
どれを選んでも後悔しない美味しさ&コスパの良さなので、一度すべてのサービスを試してみてから最終的にどの冷凍弁当を使い続けるかを選んでいくのがおすすめです!

 

味が美味しいと口コミで評価が高い冷凍宅配弁当はどれ?

どんなに健康に良くても、価格が安くても、お弁当自体が美味しくないと意味がありません。
やはり美味しい冷凍弁当じゃないと長続きしません。
ここでは「味が美味しい!」と評判の冷凍弁当を比較してまとめます! 

 

参考画像 サービス名 特徴

>詳細<

nosh(ナッシュ)

イタリアン・フレンチの一流シェフや割烹料理の板前さんがメニューを監修しているので、冷凍弁当とは思えない美味しさを実現しています。
洋食はもちろん、和食の味もトップクラスなのでとにかく美味しい冷凍弁当を選びたい!という方にイチオシです。
口コミでの評判も高く、リピーターの多い冷凍弁当宅配サービスです。

>詳細<

わんまいる

煮魚などの和食の味が業界トップクラスの美味しさです。
湯煎で温めるだけで魚料理が食べられるので、自分で魚料理を作ることができない方や、魚を調理するのが苦手な人などに重宝されています。
塩分を抑えているにもかかわらず、良質な食材を使用していることや出汁の旨さをしっかり引き出して調理されているので味にうるさい方にも満足されている宅配食です。

>詳細<

ニチレイフーズダイレクト

大手冷凍食品メーカーが誇る技術が生かされているので、冷凍とは思えない美味しいおかずが食べられます。
普段からニチレイの冷凍食品を利用している方は、その美味しさを理解していると思います。
高い冷凍技術を活かした美味しい料理が味わえるのでおすすめです。

ベルーナグルメ 宅菜便
ほほえみ御膳

ベルーナグルメは味にこだわるユーザーが多いサービスです。
ベルーナの冷凍弁当サービス「宅菜便」はそんな舌の肥えた人にも納得の味の冷凍弁当です。

 

無添加の冷凍弁当はある?

家族の健康はもちろん、自分の健康を考えて、安全な食事だけを選びたい!と考えて、無添加の冷凍弁当を探している方もいると思います。

 

安心して食べられる冷凍弁当宅配サービスを選びたいのであれば「わんまいる」がおすすめです。

 

わんまいるは合成保存料・合成着色料不使用の宅配食サービスで、使用している食材も国産100%なので、使われている食材にも気を使いたいという方でも安心して利用できます。

 

わんまいるのおかずは、保存料や着色料を使っていないせいか、冷凍宅配食の中でもトップクラスの美味しさです。
小さな子どもからご高齢の方の食事としても安心して食卓に出せるのでおすすめです。

 

>> わんまいるの詳細をもう一度チェックする

 

冷凍弁当の選び方まとめ

 

美味しさを重視したい場合は、一流のシェフが監修しているnoshや、魚料理などの和食の美味しさが際立つ「わんまいる」がおすすめです。

 

価格の安さを重視したい場合は、1食500円以下で購入できるベルーナの宅菜便「ほほえみ御膳」か、nosh、食宅便がおすすめ。

 

自宅だけではなく、会社で食べるランチとしても利用したい場合は、保冷バッグも付属する「nosh」がおすすめです。

 

ライフスタイルやニーズに合わせて賢い冷凍弁当選びをしましょう!

 

宅配冷凍弁当のメリットとデメリットは?

ナッシュの冷凍弁当10食セット

 

まだ宅配冷凍弁当を利用したことがない人は、味は美味しいの?値段は安いの?などの疑問を持っている人も多いと思います。
ここであらためて宅配冷凍弁当を使ったことがない方に知って欲しい冷凍弁当の魅力・メリット・デメリットをまとめていきます!

 

冷凍弁当のメリットは?

自炊するよりも食費が安い
食べたい料理を自炊する場合、料理によって多くの食材が必要な場合もあります。その場合、食材を購入するだけでも食費がかさんでしまいますが、冷凍弁当は様々な料理を600円程度で購入できるので食費を抑えることができます。

 

食事の準備時間を短縮!
電子レンジであたためればすぐ食べられるので料理する手間や時間を節約できます。

 

長期保存が可能!
冷凍弁当は、冷凍保存すれば数ヶ月間の長期保存が可能です。常に冷凍庫にストックしておけば、忙しいときの食事として利用できるのでおすすめです。

 

職場に持参してランチにも使える!
冷凍弁当は出勤時の昼食としても利用できます。朝冷凍庫から取り出して保冷バッグなどに入れて持参し、職場の電子レンジで温めれば昼食として利用できます。
ナッシュなどのように、冷凍弁当専用の保冷バッグも付属しているサービスもあります。昼食の食費を安く済ませたい方や、昼食時に外へ食べにいく時間がない方にも嬉しいメリットです。

 

栄養バランスが良い食事が食べられる!
毎日食べたい食事を気分次第で食べている方は、栄養バランスの乱れが心配です。冷凍弁当宅配サービスは管理栄養士が監修している食事なので栄養バランスが良い食事を毎日食べることができます。

 

冷凍弁当のデメリットは?

食べたい料理がない場合もある
冷凍弁当宅配サービスはそれぞれの会社ごとに多様なメニューを用意していますが、お刺身などのなまものや、冷凍に向いていない食品は購入できないことがデメリットとして挙げられます。冷凍弁当宅配サービスと、食材宅配サービスを併用すれば卵や生鮮食品なども届けてくれるのでおすすめです。

 

お弁当容器のゴミが出る
ほとんどの冷凍弁当宅配サービスのお弁当はプラスチック容器に盛り付けられています。食べ終わった後の容器はゴミとなってしまうので毎食ごとに容器のゴミが出ることはややデメリットかもしれません。

 

大人数の家族の場合は自炊の方が安い場合がある
大人数の家族の場合は、1食あたりの食費コストが自炊の方が安くなる可能性もあります。7人家族の場合を例にすると、1食あたり500円の冷凍弁当を注文した場合、一度の食事の食費が3,500円となります。
メニューによっては自炊した方が安く済む場合もあるので、家族の人数や食べるメニューを考慮して注文するのがおすすめです。

 

嫌いなおかずが届けられる場合もある
冷凍弁当は5食以上のセットで販売されていることが多く、おまかせセットで注文した場合は自分が嫌いおかずが入っている場合もあります。好き嫌いが多い子供がいる場合は、ナッシュなどの1食ごとに自分でメニューを選べるサービスを利用するのがおすすめです。

 

冷凍弁当の宅配サービスとスーパーなどの冷凍食品との違いは?

もっと食卓を便利で楽にしながらも、美味しく食べたいと思ったら冷凍食品も手軽に利用する方が時間の節約にもなります。ですが、それだけだと味気ないと思う時には冷凍弁当などの宅配サービスもあるので、そちらも使ってみるといいでしょう。同じ冷凍であってもどこに違いがあるのかと思うかもしれません。

 

どちらとも同じ冷凍ですが、弁当の方がやはり入っている食品数が多いので食べ応えがあります。冷凍食品の場合はアルバイトと一品何かが欲しい時に少しだけ取り分けて食べるという様なことも多いです。最近の冷凍弁当はかなり質が向上してきていて、一般的な人が食べるものだけでなく、カロリーを控えめにしたダイエット食もあれば、糖尿病食などもあります。冷凍食品だとここまでは出来ないので、上手く使い分けていきましょう。

 

普段の食事をどうするかは本当に悩ましいものです。けれどもコンビニ弁当や外食ばかりしているのも健康にも良いとは言えません。たくさんの宅配サービスがありますから、これらも時々取り入れて食生活の改善をしていくといいでしょう。味の面でも食べ安さと美味しさを追求していますので、その点でも安心して利用ができるようになってきています。

 

また、冷凍弁当は料理を作ることが負担に感じてきた高齢者の方や、噛む力が弱くなった高齢世代の方でも食べやすい柔らかさに調理されたお弁当もあります。

 

塩分を抑えてあるコースや、タンパク質を制限したコースなど、希望の栄養バランスに調整されたコースが充実しているので、料理の手間を省きながら健康的な食事を摂りたい高齢者におすすめ。

 

高齢者向けの冷凍弁当を特集しているページを参考に、自分に合った冷凍弁当を探してみてください。

 

>> 高齢者におすすめの宅配弁当まとめ

 

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