時短料理・忙しいときにおすすめの食事

忙しい方の食事におすすめの時短料理・時短食

毎日美味しく健康的な食事を食べたいと思っていても、仕事や子育てで忙しいときには買い出しに行くことも料理をすることも難しいときもあります。

 

スーパーやコンビニでお惣菜やお弁当が販売されていますが、その多くは賞味期限が短く、長期間保存することは出来ません。
結局買い出しに行かなくてはならないというデメリットもありますし、健康的な食事かと言われると自信を持てないという方も多いと思います。

 

そんな忙しい時の食事としておすすめなのが、冷凍弁当やミールキットです。
特に冷凍弁当は、冷凍庫にストックしておけば電子レンジで温めるだけですぐに食事を食べられます。
最近では時短料理のレシピなども手軽にネットでチェックできるようになりましたが、頻繁に食材を買い出しに行けない方には冷凍弁当がおすすめです。

 

時短料理の代替品としてもおすすめ!

ミールキット・料理キットは通販で注文しておけば、10分程度の簡単な調理で料理を完成させられますが、賞味期限は1日から2日程度の短いものばかりです。
頻繁に注文しなければならなかったり、注文しておいても料理をする時間を取れずに賞味期限切れになってしまうという経験がある方も多いと思います。

 

その点、冷凍弁当の場合は数ヶ月間の長期間の保存が可能なので、腐らせてしまう心配がぐっと軽減します。
電子レンジで5分程度温めるだけで食べることができるので、小さな子どもがいる家庭には特に助かると思います。

 

子供がいる家庭の時短料理としてもおすすめ!

作り置き弁当

 

小さな子どもは料理をしている時間も目が離せません。一瞬も目が離せない時期は料理に集中できなかったり、少し目を離している間にトラブルが起きていたりなど大変なことがたくさんです。
10分程度の時短料理ができるミールキットを使った場合でも、心配は尽きません。

 

一番手がかかる時期の子供がいる頃は、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍弁当を利用するのが便利です。
添加物などを使用していない「わんまいる」などのサービスも多いので、小さな子どもに食べさせても心配ない冷凍弁当サービスはかなり活躍してくれます。

 

メインの料理だけ作って副菜は冷凍弁当で時短するのもおすすめ

食事のおかずは何品かないとさみしい!と思う家族がいる場合は、メインの料理だけ自分自身で作って、その他の副菜は冷凍弁当のおかずを温めてお皿に盛り付けるのもアリです。
冷凍弁当のおかずはプロのシェフが監修しているので、自分で作るよりも圧倒的に美味しいおかずが食べられます。

 

自分で作っていないおかずだとしても、お皿に盛り付けるだけで手作り感を演出できるのでおすすめです。

 

電子レンジで時短料理の究極形!

時短料理作り置き弁当

 

料理を作る時間がないときでもすぐに食事を用意できる冷凍宅配食は、冷凍庫にストックしておけば電子レンジで温めるだけですぐに食べられる食事セットです。
電子レンジで温めるだけですぐに食べられるということは「究極の時短料理」とも言えます。

 

冷凍弁当は、冷凍状態で手元に届き、それを電子レンジなどで解答することによりすぐに食べることが出来ます。短時間で用意することが出来るので、仕事や家事に忙しい方はもちろん、単身赴任で暮らしている男性の食事としてもおすすめです。
冷凍状態で届きますので、長期保存できる点もひとり暮らしの男性に人気があります。

カロリー制限中の時短料理としてもおすすめ!

ダイエット食の時短料理

 

冷凍弁当にはダイエットをしている人のためにカロリーが抑えられているタイプやタンパク質の量が制限されているタイプなどもあるので、糖の数値が気になる方も愛用しています。
その他、体調や栄養制限したいときの食事など様々なタイプの弁当の中から希望に合わせて選択することが出来ます。

 

初めて利用する人を対象としたお試しプランなどが用意されていることもあります。手頃な価格で弁当の味などを確かめることが出来るというメリットがあります。
買い物に行く時間がないという人はもちろん、一人暮らして食材を無駄にしてしまうという人にもおすすめです。

 

各種の冷凍弁当の比較はこちらのページでまとめているので参考にしてみてください。
>> 冷凍弁当宅配ランキング


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